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Abnehm-Smoothies: Schlank mit den Powerdrinks: über 50 Detox-Rezepte - Mit 2-Kilo-weg-Diät / Rose Marie Donhauser

von Donhauser, Rose Marie 1959- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung & DiätSchlank mit Smoothies Smoothies sind nicht nur im Handumdrehen gemixt, sondern auch erfrischend und sättigend. Darüber hinaus liefern Ihnen die leckeren Powerdrinks wichtige Vitamine und Mineralstoffe, dafür aber kaum Kalorien - und eignen sich deshalb ganz wunderbar für Entschlackungskuren und Diäten. Dieses Buch bietet Ihnen daher neben vielen neuen Smoothie-Rezepten auch effektive Diätprogramme: ein Detox-Wochenende und die 2-Kilo-weg-Diät. Genießen und dabei abnehmen - was will man mehr?!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Alter kommt auf meine Weise: Lebenskonzepte heute und morgen / Ilse Biberti ; Henning Scherf

von Scherf, Henning [Koautor] | Biberti, Ilse [Koautor].

book Buch | 2009 | Erlebnisbericht | Lebensführung | Alter | Weitere Titel zum Thema Die Schauspielerin und Regisseurin, die bei ihren Eltern wieder einzog, um sie zu pflegen, und Bremens ehemaliger Bürgermeister, prominenter Bewohner einer Alten-WG, loten aus, wie die Gerneration 50 plus, die Alten (ab 70) und die Hochbetagten (ab 90) besser leben könnten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Deggendorf [Signatur: Gcl 20 Bibe] (1).
Die Alzheimer-Lösung: das wissenschaftlich erprobte Programm zur Prävention und Behandlung von Alzheimer / Dean Sherzai ; Ayesha Sherzai

von Sherzai, Ayesha [Koautor] | Sherzai, Dean [Koautor].

book Buch | 2019 | Neurowissenschaft | Alzheimer | Prävention | Alzheimer-Krankheit | Forschung | Weitere Titel zum Thema Das praxiserprobte Anti-Alzheimer-Programm Die beiden Neurologen Dr. Dean und Dr. Ayesha Sherzai sind überzeugt: Alzheimer ist kein unausweichliches Schicksal und 90 Prozent aller Fälle lassen sich verhindern. In diesem Buch stellen sie erstmals ihre wichtigen Erkenntnisse vor, die sie im Rahmen der bislang größten vergleichenden Alzheimer-Studie gewonnen haben. Ihre Forschungsergebnisse zeigen, dass wir uns durch die richtige Lebensweise vor Alzheimer schützen und sogar bestehende Erkrankungen mildern können. Die renommierten Ärzte haben daher den NEURO-Plan entwickelt - ein umfassendes Programm zur Alzheimer-Prävention. Anschaulich erklären die Autoren, wie jeder von uns am besten vorbeugen kann. Zahlreiche Tipps rund um genügend Schlaf, Bewegung und Entspannung sowie die richtige Ernährung werden durch gesunde Rezepte und praktische Übungen ergänzt. "... ein kluges, hilfreiches und gut verständliches Buch über die Alzheimer-Krankheit und wie sie mit unserer Ernährung und unserem Lebensstil verknüpft ist. Ich kann es wärmstens empfehlen." (Bestseller-Autor Khaled Hosseini)Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Deggendorf [Signatur: Vcn Sher] (1).
Athleticflow: high intensity training meets Yoga / Nora Kersten, Simon Kersten

von Kersten, Simon [Koautor] | Kersten, Nora [Koautor].

book Buch | 2019 | Workout | Fitnesstraining | Yoga | Training | Fettverbrennung | Athletic flow | Weitere Titel zum Thema Der neueste Fitness-Trend Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Deggendorf [Signatur: Ybk 3 Kers] (1).
Ayurveda for Life: ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag / Janna Scharfenberg

von Scharfenberg, Janna [Autor].

book Buch | 2019 | Kochbuch | Ayurveda-Medizin | Ernährung | Heilkunst | Naturheilkunde | Ayurveda | Ganzheitliche Therapie | Weitere Titel zum Thema Ayurveda zum Ausprobieren - Ayurveda für den Alltag Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben. Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst an unseren westlichen Lebensstil an. Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen, Nachschlagen - und vor allem - zum Ausprobieren! Inklusive: " 4 Selbsttests, die Ihnen helfen, Ihren Dosha-Typ zu bestimmen, Ihr Essverhalten zu beleuchten, zukünftig besser mit Stress umzugehen sowie eine für Sie passenden Morgenroutine zu entwickeln " 20 köstliche Rezepte " 3 bebilderte Yoga-Sequenzen " Online abrufbare Audio-Meditationen " zahlreiche Extra-Tipps, Grafiken und Tabellen für eine schnelle Orientierung Finden Sie heraus, wo Ihre Bedürfnisse liegen, was Ihnen ganz persönlich guttut und wo und wie Sie Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren können.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut: Ganzheitliche Hilfe ohne OP / Carsten Stark

von Stark, Carsten [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenEndlich Hilfe für den Hallux! 10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unschön aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt der Leidensdruck die meisten irgendwann vor die Entscheidung: Operation, ja oder nein. Carsten Starks ganzheitlicher Ansatz funktioniert ohne Einlagen, Spritzen und OP. Durch eine Kombination verschiedener Maßnahmen bietet er schonende Hilfe bei Problemen mit dem Hallux valgus, dem Hallux rigidus und dem Hallux limitus.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Detox mit Yin und Yang Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken / Stefanie Arend

von Arend, Stefanie [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Fit und gesund | Nachschlagewerke | Weitere Titel zum Thema Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Eat-Clean Diät. Das Original: Der New York Times Bestseller / Tosca Reno

von Reno, Tosca [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung & DiätMehr essen, mehr abnehmen In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem Körper mit deiner Ernährung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grundsätze von Eat-Clean sind Frische und Natürlichkeit. Keine künstlichen Zusätze, kein Zucker, kein Süßstoff, kein Weißmehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschließlich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel dafür, dass Heißhungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 köstliche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps für das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ernährung. Leicht umsetzbare Tipps für mehr Bewegung sorgen für zusätzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Edle Pralinen handgemacht: 1001 Aromen von Schokolade & Co. / Nele Marike Eble

von Eble, Nele Marike [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Kochen & BackenKöstliche Pralinen selbstgemacht Ein ganzes Universum an Aromen in einem kleinen Stück Schokolade. Seit 2011 dreht sich die Welt von Nele Marike Eble nur noch um handgegossene Schokoladenspezialitäten und zarte Pralinenhüllen, die die Selfmade-Chocolatière und zertifizierte Schokoladen-Sommelière in ihrer Pralinenmanufaktur mit ungeahnten Füllungen kreiert. Dieses Buch legt mit 50 Rezepten den Grundstein, um außergewöhnliche Pralinen zu Hause selbst herzustellen. Neles Pralinen sind 100 Prozent Handarbeit und leben vor allem von außergewöhnlichen Kombinationen: Neben Vanille-Trüffel und Gewürz-Karamell gibt es auch extravagante Pralinenkreationen mit Roter Bete und Thymian oder Lakritz mit Sanddorn. "Ihre Rezepte sind wunderbar verständlich und bieten kenntnisreich und spannend erklärt die schönsten Geschmacksexplosionen zum Selbermachen." Johannes King, 2-Sterne-Koch Söl'ring Hof Sylt "Sie ist kreativ und perfektionistisch im besten Sinne - Rezeptentwicklung und Arbeitsweise sind wohldurchdacht, das Endprodukt ist ein Genuss." Karin Steinhoff, Schokoladen-SommelièreVerfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Einfach plastikfrei leben: Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag / Charlotte Schüler

von Schüler, Charlotte [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Wohnen & EinrichtenSchluss mit dem Müll-Wahnsinn Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen: Wir benutzen ständig Plastik und produzieren viel zu viel Müll. Charlotte Schüler hatte vor einigen Jahren genug von diesem unachtsamen Umgang mit unserem Planeten und lebt seitdem (nahezu) plastikfrei. Ihren nachhaltigen Alltag dokumentiert die junge Münchnerin mit großem Erfolg auf ihrem Blog und in den sozialen Medien. In diesem Ratgeber erklärt sie, wie wir alte Gewohnheiten mit einfachen Mitteln nach und nach verändern können. Die Autorin präsentiert ein 4-Schritte-Programm für alle Lebensbereiche und hat inspirierende Ideen für viele Alltagssituationen. Ihre Vorschläge sind mühelos in die Tat umsetzbar und werden durch spannendes Hintergrundwissen, DIY-Anleitungen und Checklisten ergänzt. Denn jeder kann weniger Müll produzieren - wir müssen nur endlich damit anfangen! Nachhaltigkeit steht auch bei der Produktion des Buchs im Mittelpunkt. Das umweltfreundliche Apfelpapier wird aus Resten gewonnen, die bei der Saftherstellung entstehen. Bei der Papiergewinnung wird nur erneuerbare Energie verwendet und natürlich wird das Buch am Ende nicht in Plastik eingeschweißt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Eiweißinfarkt: Wie Sie mit weniger tierischen Proteinen gesünder leben / Norbert Treutwein

von Treutwein, Norbert [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung & DiätBesser essen ohne tierisches Eiweiß! Die Milch macht's - so lautet ein bekannter Werbeslogan. Aber was genau macht sie denn? Der Wissenschaftler Prof. Lothar Wendt hat schon vor 60 Jahren herausgefunden, was die Schulmedizin bis heute ignoriert: Krankheiten wie Bluthochdruck, Arthrose, Diabetes oder Herzinfarkt sind sogenannte Eiweißspeicherkrankheiten, die durch den übermäßigen Konsum tierischer Proteine entstehen. Auch die China Study zeigt, welche Folgen eine tiereiweißreiche Ernährung für den Körper hat. Nicht jeder muss gleich zum Veganer werden, aber wer regelmäßig auf Milch, Fleisch und Eier verzichtet, der entlastet seinen Körper und beugt Krankheiten vor. Dieses Buch bietet nicht nur Hintergrundwissen für eine gesündere Ernährung mit pflanzlichen Eiweißquellen, sondern auch einfache Rezepte, die sogar Fleischfans überzeugen werden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Endlich Nichtschnarcher: Täglich 5 Minuten üben und nie mehr Schnarchen / Mike Dilkes, Alexander Adams

von Dilkes, Mike [Verfasser] | Callies, Claudia [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | Organe & ErkrankungenDer Anti-Schnarch-Erfolg aus England "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung: Mit diesem 5-Minuten-Krafttraining für den Mund kann jeder schnarchfrei werden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Endlich wieder gut schlafen: Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit / Gudrun Klein

von Klein, Gudrun [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | SelbstmanagementEndlich wieder gut schlafen! Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Essen heilt: Der 21-Tage-Kickstart vom Ernährungsexperten aus den USA - Gesunde Ernährung leicht verständlich erklärt, mit mehr als 100 einfachen Rezepten

von Oz, Mehmet [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2019 | Kochen & BackenEssen gut, alles gut Der Arzt Dr. Mehmet Oz, Amerikas bekanntester Gesundheitsexperte, hat es sich zum Ziel gesetzt, das Leben möglichst vieler Menschen durch die richtige Ernährung zu verbessern und zu verlängern. Schon einfache Änderungen der Ernährungsgewohnheiten können viel bewirken. Jede Mahlzeit, jeder Bissen kann laut Dr. Oz ganz mühelos dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, Gewicht zu verlieren, Krankheiten zu heilen und sich jung und energiegeladen zu fühlen. In "Essen heilt" erklärt er anschaulich und leicht verständlich die Auswirkungen von Essen auf unsere Gesundheit und die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen. Der 21-Tage-Plan mit über 100 gesunden und leckeren Rezepten bietet einen schnellen Einstieg in die Ernährungsumstellung und wirksame Strategien gegen Zivilisationskrankheiten. Die verschiedenen Ideen für Frühstück, Hauptgerichte, Desserts und Snacks lassen sich individuell kombinieren. So ist für jeden Geschmack das Richtige dabei.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Esst echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma / Jasmin Schindler, Patrick Hundt

von Schindler, Jasmin [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung & DiätIss' dich glücklich! Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier - unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt "Esst echtes Essen". Denn "echte" Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit "Esst echtes Essen" erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit "Esst echtes Essen" eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien / Stefanie Arend

von Arend, Stefanie [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenSo stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das große Buch der inneren Reinigung: Mit der Piper-Methode in nur 4 Wochen zu weniger Gewicht und mehr Gesundheit. Extra: alles über schonende Einläufe / Tracy Piper

von Piper, Tracy [Autor] | Adamson, Eve [ctb].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung & DiätDer neue Detox-Trend aus den USA<br /> <br />Täglich nehmen wir eine Vielzahl von Giften aus der Umwelt und durch die Nahrung auf. Wir essen hektisch, sind ständig gestresst und treiben viel zu wenig Sport. Irgendwann stoßen unsere natürlichen Reinigungsorgane wie Leber, Nieren, Lunge oder Darm bei diesem Lebensstil an ihre Grenzen. Die Folge: Zivilisationskrankheiten wie Burnout, Verstopfung, Diabetes oder Übergewicht. Doch damit ist jetzt für immer Schluss!<br /> <br />Tracy Piper, Expertin auf dem Gebiet der inneren Reinigung, zeigt in diesem Buch, wie man seinen Lebensstil so umstellen kann, dass man innerlich und äußerlich, physisch und psychisch dauerhaft gesund bleibt. Innere Gesundheit bedeutet: funktionierende Organe, eine gesunde Verdauung, eine ausbalancierte Darmflora und ein vitaler, schlanker und gesunder Körper. Und das Beste: Ist man innen fit, wird es einem auch äußerlich angesehen!<br /> <br />Hier erfährt man alles über die Rolle der intestinalen Bakterien, der Enzyme und des Säure-Basen-Gleichgewichts, über die Funktionsweise der Verdauung, über Lebensmittel, wie sie mit dem Körper interagieren und wie man sie kombinieren soll, aber auch über Themen wie verschiedene Einläufe und all das, was sonst mit unserem Darm und unserem Verdauungsapparat zusammenhängt. Mit Tracy Pipers Vier-Wochen-Programm reinigt man seinen Körper auf natürliche Weise von innen heraus. Die Folge: nachhaltige, dauerhafte, innere und äußere Gesundheit.<br /> <br />Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das große Mix-Kochbuch für die Familie: Über 100 Rezepte für den Thermomix® - Mit Grill-Spezial - Für TM5 & TM31 / Daniela Gronau-Ratzeck, Tobias Gronau

von Gronau-Ratzeck, Daniela [Verfasser] | Gronau, Tobias 1981- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Organe & Erkrankungen | Kochen & BackenThermomixen für Groß und Klein Unkompliziert, schnell und gleichzeitig gesund für die Familie kochen? Das ist ein Kinderspiel für unsere Lieblingsküchenmaschine. Über 100 Thermomix®-Rezepte für TM5 und TM31 bieten Klassiker und neue Ideen für den turbulenten Alltag und gemütliche Sonntage. Einfache Gerichte zum Mitmachen für die Kleinen sorgen für mehr Familienzeit. Praktische Leckereien für viele Esser ermöglichen endlich entspannte Kindergeburtstage und Familienfeste. Und auch am Grill erweist sich der Thermomix® als perfekter Partner. Kinderleicht thermomixen!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gut, besser, bitter: Bitterstoffe - die geheimen Energiespender - Power für den Darm / Andreas Hammering

von Hammering, Andreas [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung & DiätBitter ist neben süß, sauer, salzig und umami eine der fünf Geschmacksrichtungen. Doch die ungemein wichtigen Bitterstoffe wurden zugunsten des Süßen über die Jahrzehnte aus unseren Nahrungsmitteln weggezüchtet. Dabei sind sie es, die unsere Verdauung so richtig anfeuern! Und sie bieten noch viele andere Vorteile: Sie stärken das Immunsystem, schaffen eine gesunde Darmflora, bremsen Alterungsprozesse, straffen die Haut, entgiften, verbessern die Gehirnleistung, machen aber auch geistig vitaler und allgemein zufriedener - nur um einige ihrer positiven Eigenschaften zu nennen. Dieses Buch gibt umfassende Auskunft über die verkannten Helfer und hilft dabei, sie wieder in den Alltag zu integrieren. Das Ergebnis: Man fühlt sich körperlich und geistig rundum zufrieden!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Handschriften und Miniaturen: das Buch vor Gutenberg / Aus d. Ital.

von Bologna, Giulia [Autor].

book Buch | 1989Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbibliothek Deggendorf [Signatur: Rek 30 BOLO] (1).
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