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Die 77 größten Fitness-Irrtümer / Michael Prang

von Prang, Michael [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Nachschlagewerke | Weitere Titel zum Thema Reihen: Beck'sche Reihe.Der Arzt und Medizinjournalist nutzt verbreitete Fitness-Irrtümer und "Halbwahrheiten", um wissenschaftlich belegte Fakten darzustellen und Tipps für eine gesunde Lebensweise und Ernährung zu geben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ab heute alles anders!: Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen / Joachim Franz

von Franz, Joachim [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Ernährung & Diät | Sonstiges | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Abkehr von schlechten Angewohnheiten zu mehr Gesundheit und neuem Lebensschwung mit einem Komplettprogramm und Expertenvorschlägen, das u.a. Fitness, Ernährung, Sporttauglichkeit und Körperbalance umfasst.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
CrossFit Powerworkouts: Intensivtraining für Kraft & Ausdauer / Marco Petrik

von Petrik, Marco [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport / Robert Schleip ; Johanna Bayer

von Schleip, Robert [Autor] | Bayer, Johanna [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Übungssammlung | Fitnesstraining | Physiologie | Anatomie | Faszie | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag / Gunda Slomka

von Slomka, Gunda [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Physiologie | Anatomie | Leistungssport | Gesundheitssport | Fitnesstraining | Faszie | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Einblick in Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes, der Faszien, sowie Stand der Forschung. Dazu Vorschläge für ein Trainingskonzept mit diversen Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssportler.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fit im Büro: für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung / Conny Schumacher

von Schumacher, Conny 1965- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Gymnastik | Arbeitsplatz | Büro | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Erprobte, leicht durchführbare und effektive Übungen, die bei diversen körperlichen und geistigen Belastungen im Büro zu mehr Energie, Leichtigkeit und Konzentration verhelfen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin: Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune / Marion Grillparzer

von Grillparzer, Marion [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Präventives Training | Fitnesstraining | Minitrampolin | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Informationen und Trainingsprogramme mit Übungen für das Mini-Trampolin; für Gesundheit, Figur- und Ausdauertraining und gute Laune daheim und im Büro.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fitness: fit in 30 Minuten / Ulrich Strunz & Dirk Konnertz. [Hrsg.: Das LernTeam, Marburg]

von Strunz, Ulrich 1943- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Fitnesstraining | Fitness | Körper & Gesundheit | Körper & Gesundheit | Weitere Titel zum Thema Reihen: Kids auf der Überholspur.Einsteiger-Handbuch zum Thema Fitness: Training, Übungen, Ausrüstung, Ernährung, aktuelle Trends; mit Internet-Links und vielen Tipps.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fitness für Geeks / Bruce W. Perry

von Perry, Bruce W [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Gesunde Lebensführung | Fitness | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Fitnessratgeber für Geeks, der u.a. informiert über Gesundheit, Ernährungsgrundlagen, Fitnesstools und Apps, Outdoor-Fitness, Fitnessstudio, Entspannung und Regeneration.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fitness - kompakt: Die 100 besten Übungen für zu Hause / Gabi Fastner

von Fastner, Gabi [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Handliche, kompakte Sammlung von Fitnessübungen zum Eigentraining, mit und ohne Gerät. Enthält aussagekräftige Farbfotos und detaillierte Anleitungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Forever fit: Das clevere Workout ohne Geräte. Workouts, die wirken - Smoothies, die pushen - Fitness, die bleibt. / Viktoria Lauterbach ; Heiner Lauterbach

von Lauterbach, Viktoria [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Muskeltraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Training ohne Geräte mit 3 Workouts auf verschiedenen Levels und Tabata-Training. Dazu Tipps für gesunde Ernährung, Motivation und Lebensweise - präsentiert vom Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Functional Fitness - That's it!: Lamars beste Workouts und Trainingspläne / Lamar Lowery

von Lowery, Lamar [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Zuhause | Funktionelle Gymnastik | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Illustriertes Handbuch mit theoretischen Grundlagen, einer Vorstellung des passenden Equipments, vielen Übungen und Trainingsplänen. Zu den einzelnen Übungen sind Online-Videos zum Download verfügbar.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Functional Fitness-Training: Die SimpleFit Methode - mit Videos / Susann Hempel

von Hempel, Susann [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Frau | Muskeltraining | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die SimpleFit-Methode.Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gesund durch Sport: Körper und Geist stärken - Belastungen richtig einschätzen - Verletzungen vermeiden

von Beuth, Josef [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2008 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Sportliche Aktivität | Allgemeines | Organe & Erkrankungen | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber zeigt, wie man durch regelmäßigen moderaten Sport gesund bleibt und Verletzungsrisiken meidet. Ein Extrakapitel stellt die Therapie mit dem pflanzlichen Enzym Bromelain vor.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Keine Zeit und trotzdem fit: Minutentraining für Vielbeschäftigte / Gert von Kunhardt ; Marlén von Kunhardt

von Kunhardt, Gert von 1939- [Autor] | Kunhardt, Marlén von 1946- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Zeitmangel | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Die beiden Gesundheitstrainer zeigen leichtes Ausdauertraining und Übungen, die in den Alltag von Vielbeschäftigten integriert werden können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Keine Zeit und trotzdem fit: Minutentraining für Vielbeschäftigte / Gert und Marlén von Kunhardt

von Kunhardt, Gert von 1939- [Autor] | Kunhardt, Marlén von 1946- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Zeitmangel | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Die beiden Gesundheitstrainer zeigen leichtes Ausdauertraining und Übungen, die in den Alltag von Vielbeschäftigten integriert werden können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Schlank im Schlaf: der Fitness-Turbo

von Pape, Detlef [ctb] | Gillessen, Helmut [ctb] | Schwarz, Rudolf [ctb].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit.Übersichtlich aufgebauter Ratgeber, der informiert, wie man sinnvoll durch Sport den Abnehmprozess unterstützen kann; mit Fitnesstest und Empfehlungen für Ausdauer- und Krafttraining.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Schritt für Schritt endlich fit: Das 10-Wochen-Programm - / Martin Halle

von Halle, Martin [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Nachschlagewerke | Weitere Titel zum Thema Begleitbuch zur Fitnessaktion des Bayrischen Fernsehens, das den Weg zeigen will, wie man mit nur 30 Trainingseinheiten den eigenen Gesundheitsstatus verbessern kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Sport - jetzt fang' ich wieder an!: [endlich so fit, wie Sie immer sein wollten - die besten Tipps für einen gelungenen Einstieg - sich besser fühlen Tag für Tag] / Kristiane Müller-Urban ; Martina Riese-Steul

von Müller-Urban, Kristiane [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | Sportliche Aktivität | Frau | Ernährung & Diät | Ernährung & Diät | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Fitness- und Ernährungsratgeber für nicht mehr ganz junge Frauen, die wieder mit Sport beginnen wollen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Training für die Faszien: Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip / Divo G. Müller ; Karin Hertzer

von Müller, Divo G. 1961- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Fitnesstraining | Bindegewebe | Faszie | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
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