Atmen : wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändertJessica Braun

Von: Braun, Jessica [Autor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Buch, 362 Seiten 21 cm.Verlag: Berlin Kein & Aber 2019, ISBN: 9783036957982.Schlagwörter: Atemtechnik | Atmung | Atem | SauerstoffSystematik: Vck 1Zusammenfassung: Atmen ist so selbstverständlich, dass wir nicht darüber nachdenken. Und doch können wir lernen, mit dem richtigen Atemholen Körper und Seele zu verbinden und unser Leben zu verändern. Die Autorin beschreibt ihren langen Weg, sich selbst besser kennenzulernen.Mehr lesen »Rezension: Atmen leitet sich ab vom Hindi-Wort "atma", was so viel heißt wie "unzerstörbares Selbst". Der Mensch macht etwa 20.000 Atemzüge pro Tag. Atem und Atemübungen sind wesentlicher Bestandteil ganzheitlicher und psychosomatischer Medizin und werden z.B. bei der Geburtsvorbereitung, beim Autogenen Training, beim Meditieren, beim Yoga oder als spezielle Atemtherapie eingesetzt, Atemwegserkrankungen nehmen dank Stickoxiden und Feinstaub zu. Die Beschäftigung mit dem Atem könnte einen Ausweg aus der "atemlosen Gesellschaft" aufzeigen und zur Gesunderhaltung beitragen. Die Autorin spürt dem Phänomen "Atem" in all seinen Facetten vom ersten bis zum letzten Atemzug nach: Sie beschreibt anschaulich und informativ u.a. anatomische Zusammenhänge, die Bedeutung des Sauerstoffs, Atmen unter extremen Bedingungen, die Auswirkungen der Luftverschmutzung, Atem und Stimme, Atem und Gefühle, Atem und Sex, Schlafapnoe und Atemtechniken. Neben einschlägigen Ratgebern.Mehr lesen »
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Medientyp Heimatbibliothek Sammlung Signatur Status Fälligkeitsdatum Barcode Vormerkungen
Sachliteratur Sachliteratur Stadtbibliothek Deggendorf
2. Obergeschoss
019/V Vck 1 Brau (Regal durchstöbern) Ausgeliehen 07.01.2020 09684713
Vormerkungen: 0

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